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ムズムズ脚症候群なのでサプリを飲んでみた

先週から毎日寝不足が続いていたのですが、何故眠れない
のかと言うといざ寝ようと布団に入った途端、私の場合腕が
内側からムズムズして寝付けなくなってしまうのです。

強引に寝ようとしてもどうしても気になってしまい、一旦
ムズムズが始まったら中々治ってくれません。

せっかくウトウトしてもムズムズで起きてしまい結果数時間
ほど経ってようやく眠れるの繰り返しでした。

そこでネットで調べてみた結果、それはムズムズ脚症候群と
言う立派な病気だったのです。
原因はコーヒーの飲み過ぎや自律神経の乱れなどが挙げられる
そうなのですが、女性の場合は特に鉄分不足も大きな要因との
事でした。

そこで早速コーヒーをやめ、さらに鉄分のサプリを飲むように
したところ、徐々にムズムズが消え始めいつの間にか寝つき
が良くなりました。

病気は少しの事で始まり少しの事で治る事もあるんだあと勉強
になったのですが、ムズムズ脚症候群は脚だけに限らず私の
ように腕にも現れるので注意が必要です。

あとは乳酸菌革命というサプリメントも効きますね。ご紹介しておきます。↓
乳酸菌革命を楽天で買ってはダメな理由


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